Lista artykułów
Ważna rola kwasu foliowego (witamin B9) dla zdrowia człowieka
Potrzeby odżywcze organizmu ludzkiego są złożone i składają się z wielu elementów. Wśród nich, kwas foliowy,…
Czytaj dalej
Kiedy serce woła o pomoc: zmiana stylu życia i stała opieka medyczna po ataku serca
Co roku w Polsce zawał serca dotyka ponad 100 tysięcy osób. W takim przypadku, pacjent powinien…
Czytaj dalej
Zagadnienie sinicy kończyn: przesłanki jej powstawania, symptomatologia oraz konieczność terapii
Kwestia zaburzenia naczynioruchowego, jakim jest sinica kończyn, znana również pod określeniem akrocyjanoza, stanowi temat o łagodnym…
Czytaj dalej
Normy tętna dla różnych grup wiekowych: dzieci, ciężarne, osoby dorosłe
Określenie prawidłowego pulsu jest niezwykle istotne, ponieważ jest to jeden z głównych wskaźników naszego stanu zdrowia.…
Czytaj dalej
Podstawy zdrowego żywienia po przebytym zawale serca – co spożywać i na co zwracać uwagę?
Znajomość odpowiedniej diety po doświadczonym zawale serca ma znaczenie porównywalne do prawidłowego leczenia medycznego. Właściwe odżywianie…
Czytaj dalej
Nadciśnienie tętnicze – bezobjawowe zagrożenie. Kiedy zwracać uwagę na symptomy?
Zarówno w medycznym, jak i społecznym dyskursie, nadciśnienie tętnicze często opisywane jest jako choroba zdradziecka, której…
Czytaj dalej
Sport jako metoda wspomagania leczenia nadciśnienia tętniczego
Aktywność fizyczna, czyli praca wykonywana przez mięśnie szkieletowe i cały zespół zmian czynnościowych w organizmie, jest…
Czytaj dalej
Wpływ aktywności fizycznej na kobietę w okresie menopauzy
Zjawisko zwolnienia tempa metabolizmu jest powszechne u kobiet w okresie menopauzalnym, co jest rezultatem zmian hormonalnych…
Czytaj dalej
Świat sportów walki coraz bardziej powszechny wśród kobiet
„Trzymaj gardę!” – to okrzyk, który kiedyś wydawał się być jedynie domeną mężczyzn, a obecnie staje…
Czytaj dalej
Jak uprawianie sportu i styl życia wpływają na ostre i przewlekłe zapalenie zatok przynosowych?
Zarówno ostre, jak i przewlekłe zapalenie zatok przynosowych to jedne z najczęściej diagnozowanych schorzeń zatok. Wiele…
Czytaj dalej
Jazda na rolkach – efektywna strategia na zrzucenie nadmiaru kilogramów i formowanie sylwetki
Właściwie prowadzona, godzinna aktywność na rolkach umożliwia spalenie do 400 kcal. Ta forma sportu jest nie…
Czytaj dalej
Zdrowy kręgosłup dzięki odpowiedniego rodzaju aktywności fizycznej
Problemy związane z bólem pleców, obejmującym zarówno odcinek lędźwiowy, jak i piersiowy czy szyjny kręgosłupa, mogą…
Czytaj dalej
Żywność jako wsparcie dla diety sportowców
Uprawianie sportu, nawet na poziomie amatorskim, związane jest z większym zapotrzebowaniem organizmu na energię oraz substancje…
Czytaj dalej
W poszukiwaniu doskonałości – suplementy diety jako wsparcie dla sportowców
Wykorzystanie suplementów diety staje się coraz bardziej powszechne, nie tylko w świecie profesjonalnych sportowców, ale także…
Czytaj dalej
Wpływ sportu na żylaki kończyn dolnych – jak profilaktyka i leczenie pomaga w walce ze schorzeniem?
Za jedno z najbardziej rozpowszechnionych schorzeń naczyniowych uznaje się żylaki kończyn dolnych. Są one częścią szerszego…
Czytaj dalej
Poradnik na temat grzybicy stóp – stopa atlety: objawy, przyczyny, metody leczenia
Grzybica stóp, również znana jako „stopa atlety” lub „stopa sportowca”, to powszechnie występujące schorzenie. Najczęstszym miejscem…
Czytaj dalej
Rodzicielskie wyzwanie: sapka niemowlęca – co to jest, jak jej przeciwdziałać i kiedy zniknie?
Bycie rodzicem, szczególnie po raz pierwszy, jest pełne nieoczekiwanych wydarzeń i niewiadomych. Nieustannie pojawiają się pytania…
Czytaj dalej
Laktacja – zrozumienie tego naturalnego procesu i sposoby na jego pobudzenie
Standardem żywieniowym dla dzieci od momentu ich narodzin uważane jest karmienie piersią. To właśnie mleko matki…
Czytaj dalej
Analiza przyczyn, diagnostyki oraz metod leczenia drgawek u noworodków, niemowląt i starszych dzieci
Zaobserwowanie drgawek u swojego potomstwa to sytuacja, która bez wątpienia wywołuje zmartwienie nie tylko wśród małych…
Czytaj dalej
Hemoroidy w okresie ciąży – czym są i jak sobie z nimi radzić?
Statystyki pokazują, że nawet 50% przyszłych mam boryka się z dolegliwościami związanymi z hemoroidami. Objawy to…
Czytaj dalej
W jaki sposób i kiedy suplementować magnez u dzieci?
Jeżeli dziecko ma niedobór magnezu, może to mieć negatywny wpływ na jego rozwój. W okresach infekcji,…
Czytaj dalej
Co sygnalizuje plamienie w trakcie ciąży? Analiza możliwych przyczyn krwawienia na wczesnych etapach ciąży
Wydzielanie krwi czy plamienie z pochwy niewątpliwie budzi niepokój. Szczególnie niepokojące jest to zjawisko w okresie…
Czytaj dalej
Analiza przyczyn, objawów i postępowania w przypadku ciąży biochemicznej
Pojawienie się ciąży biochemicznej jest obecne, kiedy zapłodnione jajeczko przechodzi przez proces poronienia bardzo szybko –…
Czytaj dalej
Owoce i warzywa jako pierwsze elementy stałego pokarmu w diecie niemowląt
Podczas początkowego etapu przekształcania diety niemowlęcia z pokarmu matki na stałe produkty, zwykle zaleca się rozpoczęcie…
Czytaj dalej
Zagrożenie życia – jak rozpoznać i radzić sobie z zatruciem alkoholem?
Alkohol, pomimo swojej powszechnej dostępności i społecznego uznania, może działać na nasz organizm jak szkodliwa substancja.…
Czytaj dalej
Różnorodność, przyczyny powstawania i metody leczenia torbieli
Termin „torbiel” często budzi niepokój. Szczególnie zrażeni są do niego ci, którzy mieli nieszczęście poznać choć…
Czytaj dalej
Rzadko spotykane, ale groźne zapalenie przyusznic – objawy, czynniki ryzyka oraz możliwości terapii
Zapalenie przyusznic, popularnie określane jako świnka, to infekcja, która dzięki powszechnemu systemowi szczepień dziecięcych, stała się…
Czytaj dalej
Zjawisko bezpłodności na przestrzeni lat: przyczyny, objawy i postępujące metody leczenia
Bezpłodność zyskuje na znaczeniu jako kwestia społeczna wraz z upływem kolejnych dekad. Za tę sytuację specjaliści…
Czytaj dalej
Analiza symptomu znanego jako nocne poty: objawy, przyczyny i możliwości leczenia
Pomimo powszechnej opinii, nie każdy, kto pocą się podczas snu, cierpi na nocne poty. Ten specyficzny…
Czytaj dalej
Dyskusyjna decyzja o uczestnictwie Rosjan i Białorusinów jako sportowców neutralnych w igrzyskach olimpijskich w Paryżu 2024
Na mocy decyzji Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl), sportowcy z Rosji i Białorusi, którzy zdobędą kwalifikacje do…
Czytaj dalej
Spotkanie 10. kolejki TAURON Ligi: UNI Opole kontra ŁKS Commercecon Łódź
Rozgrywki 10. kolejki TAURON Ligi, które odbędą się w najbliższy piątek, zapewnią emocje dla miłośników siatkówki.…
Czytaj dalej
Polscy skoczkowie narciarscy wykazują się dobrą postawą w kwalifikacjach w Klingenthal. Triumf Ryoyu Kobayashiego
Ryoyu Kobayashi, skoczek narciarski z Japonii, triumfował w kwalifikacjach do zawodów Pucharu Świata, które odbędą się…
Czytaj dalej
Prezentujemy miasta-gospodarzy kolejnej edycji Siatkarskiej Ligi Narodów 2024
Informacje o lokalizacjach turniejów fazy zasadniczej Siatkarskiej Ligi Narodów (VNL) na rok 2024 zostały ujawnione. Będą…
Czytaj dalej
Rozpoczyna się nowa era w polskim sporcie zimowym? Adam Małysz widzi zmiany na horyzoncie
Przez nieprzerwane 22 lata, datując od czasu rozkwitu fenomenu zwanego małyszomanią, skoki narciarskie były niewzruszalnie najpopularniejszą…
Czytaj dalej
Wielki pojedynek w 1/8 finału Pucharu Polski: Arka Gdynia kontra Lech Poznań
W 1/8 finału Fortuna Pucharu Polski dojdzie do zaciętej rywalizacji między drużynami Arki Gdynia i Lecha…
Czytaj dalej
Piłkarki ręczne z Polski triumfują nad Serbią – dramatyczne zwycięstwo o jednym punkcie!
W pierwszych chwilach fazy głównej Mistrzostw Świata w Piłce Ręcznej Kobiet, polskie zawodniczki odniosły prestiżową wygraną.…
Czytaj dalej
Wisła Kraków osiąga triumf w Fortuna Pucharze Polski, pokonując Stal Rzeszów 4:1
Wisła Kraków z niezaprzeczalnym przekonaniem zdobyła miejsce w ćwierćfinale Fortuna Pucharu Polski. W meczu na swoim…
Czytaj dalej
Dołącz do nas w czwartek na kolejne spotkanie z magazynem sportów walki "Koloseum"
Jesteśmy szczęśliwi, że możemy zaprosić Was na nasze regularne spotkanie o nazwie „Koloseum”, które odbywa się…
Czytaj dalej
Ekspert wyraża obawy związane z próbą poprawy formy Kamila Stocha
Kamil Stoch, znany mistrz skoków narciarskich, został niedawno wykluczony z konkursu Pucharu Świata odbywającego się w…
Czytaj dalej
Jak dieta bogata w kwas trans wakcenowy wspomaga walkę z chorobą nowotworową? Wskazania naukowców
Zdrowe i odpowiednie żywienie podczas choroby nowotworowej odgrywa kluczową rolę. Dieta, która wspiera proces leczenia, wzmacnia…
Czytaj dalej
Anyż – wszechstronna przyprawa o działaniu leczniczym
Anyż, ceniony nie tylko za swój unikalny smak, ale także przez swoje korzyści dla zdrowia, jest…
Czytaj dalej
Koulrofobia – naukowe wyjaśnienie strachu przed klaunami, który dotyka 5% populacji USA
W świecie pełnym różnorodnych lęków, takich jak arachnofobia (strach przed pająkami), agorafobia (strach przed otwartymi przestrzeniami)…
Czytaj dalej
Woda kokosowa – egzotyczny eliksir zdrowia coraz bardziej popularny w Polsce
Woda kokosowa, uznawana za cudowny nektar w środowiskach tropikalnych, zaczyna zdobywać serca wielu Polaków. Atrakcyjność tego…
Czytaj dalej
Charakterystyka i objawy choroby afektywnej dwubiegunowej
Choroba afektywna dwubiegunowa, znana również jako zaburzenie maniakalno-depresyjne, jest specyficznym typem zakłóceń psychicznych. Głównymi objawami są…
Czytaj dalej
Jak poradzić sobie z syndromem overthinkingu? Klucz do zrozumienia i pokonania nadmiernego analizowania
Overthinking, czyli nadmierne analizowanie nawet najdrobniejszych szczegółów naszego codziennego życia, staje się często nałogiem. Jest to…
Czytaj dalej
Nadmierna potliwość – jak z nią walczyć, korzystając z naturalnych rozwiązań?
Nadmierna produkcja potu, inaczej nadpotliwość, jest problemem, który może skutkować dyskomfortem i poczuciem skrępowania. Ta dolegliwość…
Czytaj dalej
Historia napisana na nowo: Raków Częstochowa pierwszy raz triumfuje w fazie grupowej europejskich pucharów i nadal ma szansę na awans
Drżenie emocji, napięcie i walka do ostatniego gwizdka – takie elementy składały się na środowy wieczór…
Czytaj dalej
Kadra Polski utrzymuje 31. pozycję w klasyfikacji FIFA po rozgrywkach grupowych Euro 2024
Po zakończeniu etapu grupowego eliminacji do turnieju Euro 2024, Polska drużyna piłkarska nadal utrzymuje się na…
Czytaj dalej
29-letni Piotr Pawlicki przechodzi do Enea Falubaz Zielona Góra i staje się nowym żużlowcem zespołu
W czwartek zielonogórski klub żużlowy, Enea Falubaz, ogłosił, że Piotr Pawlicki dołącza do ich drużyny. Na…
Czytaj dalej
Wzmocnienie odporności poprzez codzienne spożywanie łyżeczki miodu
Miód ma swoją rolę w historii człowieka od niepamiętnych czasów. Począwszy od momentu, kiedy ludzie po…
Czytaj dalej
Decyzja o zakupie kampera: wybór pomiędzy nowym a używanym modelem – analiza plusów i minusów
Zainteresowanie campingiem nieustannie rośnie, co nie powinno dziwić. Przecież podróżowanie kamperem daje niesamowite możliwości poznawania świata,…
Czytaj dalej
Rady dla rodziców: Jak bezpiecznie i komfortowo podróżować z małymi dziećmi
Podróżowanie z dziećmi może być wyzwaniem, zwłaszcza dla tych najmłodszych, którzy mają mniejszą zdolność do adaptacji…
Czytaj dalej
Trzykrotny mistrz świata Nicki Pedersen za 700 tysięcy złotych zmienia klub na Stal Rzeszów
Nadchodzący sezon przyniesie znaczącą zmianę w karierze Nickiego Pedersena, trzykrotnego mistrza świata w żużlu. Pedersen będzie…
Czytaj dalej
Zalety Vinyasa jogi – powody, dla których warto zacząć praktykę
Niezależnie od poziomu zaawansowania w ćwiczeniach jogi, istnieje siedem kluczowych argumentów przemawiających za tym, żeby podjąć…
Czytaj dalej
Zaskakujące fakty i właściwości grzybów zimowych, czyli tajemnice przyrody odkrywane nawet pod pokrywą śniegu
Powszechne przekonanie mówi, że zbieranie grzybów to aktywność jesienno-letnia. Jednakże, warto zwrócić uwagę na tradycje naszych…
Czytaj dalej
Genetycznie modyfikowane drożdże tworzące niskokaloryczny substytut cukru
Grupa badawcza pod kierunkiem prof. Waldemara Rymowicza, związana z Uniwersytetem Przyrodniczym we Wrocławiu, osiągnęła znaczący sukces…
Czytaj dalej
Poznaj zdrowe nawyki, które mogą wydłużyć twoje życie nawet o dziesięć lat
Utrzymanie zdrowego trybu życia, poprzez unikanie spożywania alkoholu, trzymanie się odpowiedniej diety oraz regularnie ćwicząc co…
Czytaj dalej
Bartłomiej Przybyła poszukuje większych wyzwań na bokserskim ringu
Bartłomiej Przybyła, zawodnik z grupy Chorten Boxing Production o rekordzie (6-0, 1 KO), wyraża chęć podejmowania…
Czytaj dalej
Znanemu siatkarzowi, Wallace’owi de Souza, grozi kara pozbawienia wolności za kontrowersyjne słowa na temat prezydenta
Wallace de Souza, znana postać na brazylijskiej scenie siatkarskiej, otrzymał wyrok skazujący w kontekście swoich komentarzy…
Czytaj dalej
Porażka polskich skoczków w kwalifikacjach do Pucharu Świata w Ruce. Forma naszych zawodników budzi obawy.
Andreas Wellinger z Niemiec został triumfatorem kwalifikacji, które miały miejsce przed pierwszym konkursem Pucharu Świata w…
Czytaj dalej
Nowa nazwa dla triumfującego zespołu Jumbo-Visma w sezonie kolarskim
Po doskonałym sezonie, zespół kolarski Jumbo-Visma, z dwukrotnym zwycięzcą Tour de France – Duńczykiem Jonasem Vingegaardem…
Czytaj dalej
Oregano – uniwersalna przyprawa o korzystnych cechach zdrowotnych
Roślina znana jako oregano, powszechnie występująca na obszarze Europy, Azji i Północnej Afryki, zasłużyła sobie na…
Czytaj dalej
Mężczyźni także mogą pełnić rolę opiekunów – korzyści płynące z dodatkowych tygodni urlopu rodzicielskiego
Decyzja o wzięciu przez ojca dziecka dodatkowych dziewięciu tygodni urlopu rodzicielskiego może przynieść wiele korzyści, zarówno…
Czytaj dalej
Matki w Polsce apelują o reformy z powodu narastającego kryzysu demograficznego
Polska nie jest uważana za bezpieczne środowisko do rodzenia i wychowywania dzieci, a matki w kraju…
Czytaj dalej
Jak odkryć swoje hobby i korzyści z dbania o swoje zainteresowania
Istnieje nieskończoność różnych hobby, począwszy od powszechnych takich jak czytanie lub cyklistyka, aż po niekonwencjonalne, jak…
Czytaj dalej
Minerały i witaminy kluczowe dla utrzymania zdrowych zębów i kości: Rola diety w profilaktyce stomatologicznej i ortopedycznej
Podtrzymywanie zdrowia naszych zębów wynika nie wyłącznie z regularnego czyszczenia płytki bakteryjnej przez szczotkowanie. Istotne jest…
Czytaj dalej
Porady na łagodzenie dolegliwości jesienno-zimowych i wzmocnienie układu odpornościowego
Na przestrzeni późnej jesieni i zimy, infekcje są zjawiskiem naturalnym, wynikającym z zmiany warunków atmosferycznych. Organizm…
Czytaj dalej
Wybór odpowiednich soczewek dla osób z astygmatyzmem: toryczne, hybrydowe czy gazoprzepuszczalne?
Astygmatyzm to wada wzroku, która dotyka niemal jedną na trzy osoby na całym globie. Gdy nasilenie…
Czytaj dalej
Smile positive – podziel się uśmiechem
Polska marka SEYSSO od początku swojego istnienia postawiła przed sobą jasny cel – zmianę perspektywy oraz…
Czytaj dalej
Spływy kajakowe – sposób na aktywne spędzanie czasu
Masz dość siedzenia w domu? Chciałbyś spędzić czas bardziej aktywnie, ale spacery czy jazda na rowerze…
Czytaj dalej
Higiena snu – dlaczego jest tak bardzo istotna?
Sen to jedna z najważniejszych czynności, które mają wpływ na jakość naszego życia. Niestety wiele osób…
Czytaj dalej
Prozdrowotna moc codziennego spaceru – dlaczego warto chodzić?
Naukowcy od lat mówią o rosnącej fali otyłości, problemach z wadami postawy i wzroście liczby osób…
Czytaj dalej
Tor przeszkód dla dzieci – kreatywna rozrywka na każdą kieszeń
Twoje dziecko wydaje się być znudzone wszystkimi zabawkami, które znajdują się w domu? Coraz to nowe…
Czytaj dalej
Garncarstwo – co warto wiedzieć o tym ciekawym hobby?
Przygoda z garncarstwem dla wielu osób zaczęła się od zapisania się na kurs lub ciekawe warsztaty…
Czytaj dalej
Czy da się oglądać ulubiony serial spalając kalorie?
Obecnie niemalże każdy z nas korzysta z co najmniej jednego serwisu VOD. Najpopularniejszym tego typu serwisem…
Czytaj dalej
Poplątany pomysł na wolny czas – makramy
Makramy stają się ostatnimi czasy coraz popularniejszymi ozdobami, które spotkać można w coraz większej liczbie miejsc.…
Czytaj dalej
Dlaczego warto odwiedzić z dzieckiem Aquapark?
Jednym z najpopularniejszych aquaparków na terenie Polski jest ten o nazwie Suntago znajdujący się we Wręczycy.…
Czytaj dalej
Kalambury nie tylko dla dzieci – co warto wiedzieć?
Kalambury są istotną częścią zespołowych gier towarzyskich. Są wszechstronne i pełne humoru, dzięki czemu są hitem…
Czytaj dalej
Szydełkowanie – sposób na nudę we własnym domu
Co prawda do jesieni i długich wieczorów mamy jeszcze trochę czasu, ale warto już teraz zacząć…
Czytaj dalej